心理健康五步法

嘿，高成就者、持续改进者和付出者……我们见到你了，2022 年是相当重要的一年，充满了伟大的成就和学习，但也有一些重大的压力和倦怠！那么，我们如何让2023年更多的是成就而不是压力呢？我们如何为您的生活带来一些平衡，这样您的生活就不再只与工作有关，也不会将自己推向身体和精神的极限？ 我们创建了一门课程，为您提供如何实现最佳心理健康的正确基础，您将在其中学习持续繁荣的循证公式。在本课程中，您将了解由积极心理学学科和实践领域的创始人 Martin Seligman 开发的 PERMA 模型。 本在线课程分为 6 个简短模块，涵盖每个步骤。每个模块时长 10-20 分钟，并且基于视频，这意味着您可以按照自己的节奏在自己的时间观看它们。 确实没有比这更好的方式来开始新的一年，然后有机会设定正确的意图并养成持久的健康习惯。通过注册，您将可以进入一个由志同道合的人组成的社区，这些人与您有共同的价值观和目标。你还在等什么？今天就报名吧！